La gratitudine: una calamita di gioia e prosperità, La gratitudine: il nemico della negatività, La gratitudine dissolve le nuvole nere della vita, Anche una matita può essere una cosa per cui esser grati, Ora tocca a voi: diventate le persone di successo che meritate di essere (parte pratica), LEGGI ANCHE: Perseveranza: cos’è, perché è necessaria e come svilupparla [CORSO], Gli ostacoli che vi impediscono di diventare ciò che desiderate, Steve Jobs: 9 frasi motivazionali su vita, business e leadership da ricordare e mettere in pratica, Bruce Lee: 11 frasi motivazionali su vita e leadership da ricordare e mettere in pratica, La sottile arte della definizione degli obiettivi (2 di 4), Raggiungere gli obiettivi con la giusta mentalità (4 di 4), Atteggiamento proattivo: come essere padroni del proprio destino, Anllela Sagra: dieta e allenamento per un corpo da fitness model, Gratitudine: cos'è, perché è necessaria e come svilupparla, Fallimenti famosi: 10 modelli da seguire per giungere al successo, Jim Rohn: 12 frasi motivazionali su vita e business da ricordare e mettere in pratica, Perché frequentare le persone giuste può farvi raggiungere risultati eccellenti, Lavorare per passione: il segreto delle persone di successo, Lazar Angelov: 8 strategie di successo per un fisico da fitness model, Come pianificare gli obiettivi e creare un piano strategico (3 di 4), Le 3 fasi della realizzazione personale (1 di 4), La leadership è obbligatoria (12 frasi motivazionali di veri leader). Wallace D. Wattles (uno dei primi scrittori motivazionali – nel senso moderno del termine – appartenente al “Nuovo Pensiero”) afferma nel suo libro La Scienza del Diventare Ricchi: Nel paragrafo precedente abbiamo visto perché vivere con gratitudine non solo è possibile ma anche necessario per poter accedere a tutta una nuova gamma di emozioni in grado di sviluppare e motivare le persone verso nuovi orizzonti. Siate grati per quello che avete e per quello che arriverà. Ecco i tre studi che dimostrano come la gratitudine migliora il nostro stato d’animo:. La gratitudine, dunque, non è solo appropriata; è in realtà anche salutare e benefica. La gratitudine. L’Uomo vive in un universo estremamente generoso, un universo che assiste continuamente le sue creature, proprio come una madre che accudisce la prole. L’essere grati si può considerare come una solida associazione trai livelli più elevati di gratitudine e il benessere, tra cui protezione dallo stress e depressione, relazioni più soddisfacenti, sonno migliore e maggiore capacità di recupero. Per taluni questa domanda può sembrare facile, per altri, invece, può non avere una precisa risposta ma in entrambi i casi, una possibile soluzione potrebbe essere la seguente: si può essere grati per le cose che vengono date per scontate. Quando, nel corso della giornata, vi accorgete che i vostri pensieri vi stanno portando nella direzione sbagliata, utilizzate subito un pensiero di contrasto per annullarne gli effetti negativi: pensate a qualcosa per cui essere grati, anche una cosa piccola, come visto nel paragrafo precedente. Se per migliorare lo stile di vita anche la psicologia positiva con i suoi studi, invita a usare la gratitudine per ottenere benefici in ogni settore, perchè allora non iniziare subito a scrivere la propria lista di gratitudine? Si tratta, piuttosto, di trovare un modo per dimostrare quanto una persona significhi per te in modo attento e premuroso. L’aspettativa attrae eventi e situazioni che vi portano ciò che volete ottenere. Ovviamente la gratitudine non è solo verso la famiglia di origine ma anche verso la famiglia che abbiamo. L'esperienza della gratitudine è stata storicamente al centro di diverse religioni del mondo. Abbiamo visto tutte le piccole-grandi benedizioni per cui essere grati. Quelle piccole cose che date per scontate ma che scontate non lo sono affatto. Gli esercizi pratici sono parte integrante dell’articolo e dell’Unified Model of Success. Cercate di comprendere il reale valore delle cose che vi circondano ed immaginate se quelle cose (anche molto piccole) non fossero lì con voi in quel momento. Facendo gli esercizi entrerete nella mentalità giusta per assimilare le giuste abitudini dei modelli di riferimento della mia ricerca. COMPORTAMENTI VINCENTI La Gratitudine E’ Un Muscolo Della Mente Che Va Allenato Come ogni credenza che si radicalizza nel tuo cervello, anche la gratitudine diventerà un tuo comportamento naturale ed automatico nel momento in cui la ripeterai costantemente per un periodo. È un modo universale di conoscere e di unire, di creare legami. L’autore del blog non è responsabile dei siti collegati tramite link né del loro contenuto che può essere soggetto a variazioni nel tempo. Divinità Wiccan: una guida completa per principianti, COME FARE UN ELISIR DI CRISTALLO: UNA SEMPLICE MEDICINA VIBRAZIONALE. [Leggi tutto…], Modelli di Successo è un progetto di Massimiliano De Vergori | © Copyright 2015-2021 | P. IVA 03254570736               Privacy Policy | Cookie Policy | RegolamentoLicenza Creative Commons BY-NC-NDHandmade with ❤️ in Italy. Essere grati è semplice: basta guardarsi intorno per capire come ogni cosa non è lì per caso ma è lì per farci evolvere come specie e come singoli individui. Alcune immagini inserite in questo blog sono tratte da internet e, pertanto, considerate di pubblico dominio. Un esercizio potente per amplificare la gratitudine nella tua vita e beneficiarne al meglio. Definizione e significato del termine gratitudine I Modelli di Successo sono piccole e semplici informazioni che possono cambiare drasticamente la vostra vita se assimilate e fatte proprie. In verità, abbiamo una vita abbondante (Giovanni 10:10), e la gratitudine è appropriata. Cos’è la gratitudine. La maggior parte delle volte non vi è un reale fattore esterno che provoca quegli stati. Infatti se prima avevate difficoltà a trovare cose per cui essere grati, adesso (se avete svolto gli altri due esercizi) dovrebbe essere relativamente semplice trovarne di nuove. Tutto il potere è lì. Gratitudine, dalla parola latina gratus "piacevole, grato", o riconoscenza, è un sentimento di apprezzamento provato da e/o una simile risposta positiva mostrata dal destinatario di gentilezze, regali, aiuto, favori o altri tipi di generosità, verso chi fa tali doni. coltiva l’abitudine di essere grato per tutte le cose buone che ti arrivano, e ringrazia continuamente. Wallace D. Wattles (uno dei primi scrittori motivazionali – nel senso moderno del termine – appartenente al “Nuovo Pensiero”) afferma nel suo libro La Scienza del Diventare Ricchi : Come? Tendiamo a immaginare la vita come un qualcosa “che ci capita” senza renderci conto invece che siamo potenti co-creatori di questa meraviglia chiamata esistenza. Se così non fosse continuate a cercare sempre cose nuove per cui essere grati. Scrivi in un taccuino, messo sempre a disposizione, tutte le cose per cui sei grato. La gratitudine aiuta le persone a provare sentimenti più positivi, ad apprezzare i momenti piacevoli, ad avere una salute migliore, ad affrontare le difficoltà e a costruire rapporti solidi” ( Harvard Mental Health Letter ). E voi? Come spesso accade nel mondo accademico, la gratitudine ha un significato diverso all’interno della psicologia positiva rispetto a ciò che significa nella vita di tutti i giorni. La gratitudine è diventata un concetto estremamente popolare in psicologia positiva e nel self-help, ma davvero la riconoscenza è una panacea per risolvere i problemi che la vita ci pone davanti? L’esprimere gratitudine inoltre ha poi un incredibile effetto verso le persone a cui è rivolta, le fa stare bene dato che il ringraziare è un atteggiamento autentico. Questi modelli comportamentali, se assimilati, sono in grado di aiutarvi drasticamente nella vostra ricerca del successo. Anche la nostra salute si fortifica poichè capiamo che la vita è costituita anche da eventi positivi, ci aiuta a togliere l’attenzione della visione negativa che procura stress e che a lungo termine crea la “malattia”. Gratitudine non significa solo dire “grazie” a qualcuno che ci ha aiutato o ci ha fatto un regalo: da una prospettiva scientifica, la gratitudine non è solo un’azione, ma un’emozione positiva. E dovete farlo con la consapevolezza che ogni sfida che intraprendete è un atto migliorativo della vostra persona e vi permette di ampliare la vostra zona di comfort, quella zona in cui siete rinchiusi e che non vi permette di vivere la vita che desiderate. Lo è, ma non solo: è anche un aspetto del carattere (ci sono persone che di loro tendono a provare più spesso gratitudine), ed è anche una disposizione d'animo (ci possiamo sentire a seconda dell'umore più o meno predisposti a provare gratitudine). Non date per scontato nulla. Gli ostacoli che vi impediscono di diventare ciò che desiderate essere nascono tutti dalla negatività. Sulla base dei dati raccolti, ecco quali sono i, Wallace D. Wattles – Usa la tua mente per cambiare la tua vita, Wallace D. Wattles – La scienza della grandezza, Wallace D. Wattles – La scienza del diventare ricchi, Wallace D. Wattles – Il tuo potere interiore, Wallace D. Wattles – Come vivere una vita di successo. La paura è uno stato confusionale che deriva dalla mancanza di informazioni; è focalizzarsi sulle cose negative che potrebbero accadere in futuro, piuttosto che sulle opportunità. Questo stato vi avvicinerà drasticamente agli obiettivi che volete raggiungere. (Clicca sull’immagine per le opzioni aggiuntive). Verranno cancellati i commenti ritenuti offensivi o lesivi dell’immagine o dell’onorabilità di terzi, di genere spam, razzisti o che contengano dati personali non conformi al rispetto delle norme sulla privacy. È che non vi sono segreti ma solo modi di essere, di fare e di pensare. Le cose più piccole sono quelle che più vi mancano quando non le potete avere. Dovreste avvertire un cambio di focus. La gratitudine è una qualità del cuore, del Sé, e può esser attivata attraverso la nostra coscienza e la nostra volontà, scegliendo istante dopo istante che vita vivere, ma soprattutto con che tipo di atteggiamento. Cercate di trovare sempre cose nuove e nuovi aspetti per cui essere grati. La realtà che percepite ogni giorno si basa su ciò che pensate di voi stessi e del mondo che vi circonda. Continuare fin quando non comprenderete che siete assolutamente e totalmente circondati di tesori inestimabili e inaspettati. By: Francesca Tanini. La Gratitudine può cambiare in breve tempo la tua vita. Fa da contrasto alla negatività. Qualora la loro pubblicazione violasse eventuali diritti d’autore, vi invitiamo a comunicarcelo via email a redazione@viviliberamente.com e saranno immediatamente rimosse. Tutta la ricerca sui Modelli di Successo ha un unico scopo: divulgare il mindset corretto per iniziare un percorso che vi consentirà di raggiungere i vostri obiettivi e vi porterà da dove siete a dove volete essere. Chi dovete sfidare? Ci ricorda il quadro generale, ovvero che apparteniamo a Dio, e che siamo stati benedetti con ogni dono spirituale (Efesini 1:3). La gratitudine combatte ansia, depressione e in generale tutte le cose negative. Gratitudine e Psicologia. Dovete solo ricordarvi di una cosa: man mano che compilate il vostro diario, dovete inserire cose sempre diverse. Non devono essere necessariamente oggetti ma possono essere anche eventi, oppure situazioni che “non” vi stanno accadendo o che vi sono accadute in passato. Con il tempo troverete sempre più cose di cui essere grati. Questo blog non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Cos’è la gratitudine? Col tran tran quotidiano non avete il tempo di fermarvi e di pensare che siete letteralmente circondati da benedizioni di ogni genere e grado. La gratitudine di Mattarella a chi è in prima linea Alle 19 di oggi giunge il messaggio del presidente della Repubblica Sergio Mattarella per esprimere il senso della gratitudine del Paese a quanti, a rischio della salute e della vita, «in ogni modo e in ogni ruolo, sono impegnati su questo fronte gio la Gratitudine ha il potere di cambiare la tua vita. Semplici esercizi che le persone possono fare da soli, come trascorrere due settimane scrivendo una lista giornaliera di tre cose per cui sono grati, hanno confermato che aumentano la soddisfazione della vita, riducono il senso di preoccupazione e migliorano l’immagine del corpo, con gli effetti benefici che durano per a sei mesi. e POICHÉ tutte le cose hanno contribuito al tuo avanzamento, devi includerle tutte nella tua gratitudine. Potreste essere grati del fatto che avete una connessione ad internet, oppure l’acqua calda con cui vi fate la doccia. Se non siete grati delle cose che già avete come potete sperare di ricevere le cose che ancora non avete ma che desiderate? Viviamo in un universo estremamente generoso. La gratitudine è entrata a far parte della vita di praticamente tutto le personalità di successo analizzate nel progetto Modelli di Successo. Coltivare la gratitudine ANCHE per questo punto di partenza spiacevole ci dona il potere, finalmente, di andarcene nella direzione giusta. Si può sviluppare? Dall’ossigeno che respiriamo ai moti delle galassie più remote, ogni cosa si inserisce in un sistema più grande e complesso che ha come unico scopo quello di evolvere se stesso e favorire la vita. Molti di noi associano la gratitudine con il dire “grazie” a qualcuno che ci ha aiutato o ci ha fatto un regalo. I Modelli di Successo sono set di regole (cose da fare, cose da ricordare, azioni, comportamenti, modi di pensare) estrapolate dalle personalità analizzate e che hanno prodotto sulle stesse dei risultati vincenti. Uno dei fattori che delimitano fortemente il nostro reale raggio d’azione è la negatività. Eventuali decisioni che dovessero essere prese dai lettori, sulla base dei dati e delle informazioni qui forniti sono assunte in piena autonomia decisionale e a loro rischio. Sii grato alla VITA per ciò che hai oggi! La gratitudine migliora l’umore. La gratitudine permette all’individuo di comprendere una verità fondamentale: che egli è il beneficiario principale di questi miracoli. Come un muscolo si rinforzerà e ti permetterà di fare cose che prima non riuscivi. La consapevolezza che genera la gratitudine. La gratitudine distrugge quella zavorra consentendovi di spiccare il volo. La gratitudine è quel potere che conduce l’uomo ad una connessione più profonda con la vera natura delle cose.

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